Retten til foreldrepermisjon fremgår av aml. § 12-5. Merk at du må varsle arbeidsgiver om at du skal ha foreldrepermisjon «så snart som mulig og senest en uke i forveien ved fravær utover to uker, senest fire uker i forveien ved fravær utover tolv uker og senest tolv uker i forveien ved fravær utover ett år.» se aml. § 12-7. De fleste varsler arbeidsgiver etter 12 ukers graviditet, eller når de velger å «gå ut med nyheten». Du trenger ikke å varsle arbeidsgiver med en gang du er klar over graviditeten/ adopsjon selv om det står «så snart som mulig». 

Du kan få foreldrepenger dersom du har hatt pensjonsgivende inntekt minst seks av de siste ti månedene forut for foreldrepermisjonen. Du må søke NAV om foreldrepenger på skjema som ligger på nav.no. Arbeidsgiver må også bekrefte nåværende stilling, lønnsnivå, varighet på nåværende stilling på eget skjema. Dersom arbeidsgiver velger å betale lønn under foreldrepermisjon kan han/hun søke om refusjon fra det offentlige som må fremgå av samme skjemaet.